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大学生心理健康教育(高职版)

“十四五”职业教育国家规划教材
  • 类  别:公共基础课系列
  • 书  名:大学生心理健康教育(高职版)
  • 主  编:姚本先
  • 定  价:47
  • 开  本:16开
  • 印刷方式:双色
  • 页  数:328
  • 时  间:2023年6月
  • 出  版  社:安徽大学出版社
  • 书  号:978-7-5664-2594-2
上传时间:2024-01-17
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内容摘要

        “十四五”职业教育国家规划教材《大学生心理健康教育(高职版)》以党的二十大精神为指导,贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于深化新时代学校思想政治理论课改革创新的若干意见》、教育部《关于加强学生心理健康管理工作的通知》文件精神,重点围绕《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求,选取大学生关心的幸福人生、生活适应、自我意识、人格优化、学习心理、情绪管理、恋爱心理、人际交往、挫折应对、心理困惑等主题,运用积极心理学和幸福心理学的指导思想,采用大学生喜爱的“扣人心弦”“心灵驿站”“人心可测”“心路引航"模块化呈现方式,试图帮助大学生在校园生活规划中找到目标,感悟生命意义,在探索中成长成熟,活出精彩自我。本书还特别在每章增加了“习语心得"栏目,呈现习近平总书记有关重要讲话精神,以贯彻课程思政要求,全面提升大学生心理素质。
        本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材,也可以作为大学生提高心理健康水平的自助读物。

目录

前言
 
第一章 幸福人生从“心”开始
第一节 心理健康知识哆来咪
【扣人心弦】幸福是奋斗出来的
【心灵驿站】幸福始于身心健康
【人心可测】幸福感的自我评价
【心路引航】心理健康调节策略
第二节 心理健康标准一二三
【扣人心弦】铿锵玫瑰再绽放
【心灵驿站】心理健康要素及标准
【人心可测】心理健康的自我测试
【心路引航】心理健康的达标攻略
第三节 心理健康促进你我他
【扣人心弦】别样的天才
【心灵驿站】积极心理学促进健康
【人心可测】心理复原力自我测试
【心路引航】心理健康的促进方法
习语心得
 
第二章 大学生活的“心”起点
第一节 新生入学适应
【扣人心弦】大学生活如何规划
【心灵驿站】正确认识入学适应
【人心可测】心理适应能力自测
【心路引航】大学入学适应攻略
第二节 大学时间管理
【扣人心弦】毛泽东是怎样读书的
【心灵驿站】时间管理内涵及问题
【人心可测】时间管理能力的测试
【心路引航】有效时间管理的方法
第三节 大学生活规划
【扣人心弦】把部队优良作风带回校园
【心灵驿站】生活规划内容及方式
【人心可测】大学生活自我测试
【心路引航】大学生活规划的步骤
习语心得
 
第三章 熟悉的陌生人
第一节 我眼中的自己
【扣人心弦】人民领袖的至深情怀
【心灵驿站】自我认识概念
【人心可测】个人评价测试
【心路引航】自我认识策略
第二节 我真的很不错
【扣人心弦】不完美才是常态
【心灵驿站】学会接纳自我
【人心可测】自我接纳测试
【心路引航】提升自信攻略
第三节 我要飞得更高
【扣人心弦】在刀尖上“跳舞”的大国工匠
【心灵驿站】自我完善概念
【人心可测】自我效能感测试
【心路引航】自我完善策略
习语心得
 
第四章 斯芬克斯之谜
第一节 智者见“质”
【扣人心弦】奥运冠军的坚定选择
【心灵驿站】人格让我们与众不同
【人心可测】气质类型的自我测试
【心路引航】拥有成熟人格的模式
第二节 破解性格密码
【扣人心弦】活成一粒种子
【心灵驿站】人格的影响因素
【人心可测】性格类型的测试
【心路引航】人格的理论学说
第三节 浇灌人格花朵
【扣人心弦】梅西的人格魅力
【心灵驿站】常见的异常人格
【人心可测】人格类型的测试
【心路引航】健康人格的塑造
习语心得
 
第五章 成为最强大脑
第一节 学习能力的魔杖
【扣人心弦】一生站在白鹿原
【心灵驿站】奠定学习之基
【人心可测】培养学习习惯
【心路引航】提升学习之路
第二节 学习动力的魔法
【扣人心弦】知识工人邓建军
【心灵驿站】激发学习的动机
【人心可测】考试焦虑的测试
【心路引航】优化学习的习惯
第三节 创造思维的魔术
【扣人心弦】创新跨过伶仃洋
【心灵驿站】激发思维活力
【人心可测】创造成就未来
【心路引航】打破思维枷锁
习语心得
 
第六章 情绪管理能手
第一节 拥抱情绪的四季
【扣人心弦】莱莉的头脑特工队
【心灵驿站】摸清情绪的脾气
【人心可测】情绪稳定性测试
【心路引航】情绪接纳的策略
第二节 晒出情绪的味道
【扣人心弦】别样的情绪表达
【心灵驿站】情绪表达知多少
【人心可测】焦虑症状的测试
【心路引航】情绪表达的策略
第三节 调控情绪的按钮
【扣人心弦】该如何管理情绪
【心灵驿站】清晰情绪的管理
【人心可测】抑郁症状的测试
【心路引航】情绪管理的策略
习语心得
 
第七章 爱的圆舞曲
第一节 如果遇见爱情
【扣人心弦】妻子献肾救夫感天动地
【心灵驿站】爱情的心理学视角
【人心可测】恋爱态度自我测试
【心路引航】爱情心理自我调适
第二节 飞越恋爱禁区
【扣人心弦】亲密行为的尺度
【心灵驿站】
【人心可测】恋爱心理自测
【心路引航】理性对待爱情
第三节 解锁爱的能力
【扣人心弦】一世情缘 风雨同舟
【心灵驿站】爱的能力拼图
【人心可测】爱情心理自测
【心路引航】爱的能力培养
习语心得
 
第八章 穿越心灵的孤岛
第一节 人际交往探秘
【扣人心弦】年千里同途之约
【心灵驿站】人际交往心理问题
【人心可测】人际关系状况自我评价
【心路引航】人际交往问题自我调适
第二节 人际交往模式
【扣人心弦】千锤百炼始成钢
【心灵驿站】人际交往模式及优化
【人心可测】人际交往类型的测试
【心路引航】人际交往的情景训练
第三节 人际交往艺术
【扣人心弦】周恩来一碗甜粥暖人心
【心灵驿站】人际交往的原则与技巧
【人心可测】人际交往能力自我评价
【心路引航】人际交往能力提升训练
习语心得
 
第九章 风雨之后见彩虹
第一节 挫折压不倒你
【扣人心弦】追梦路上永不停歇
【心灵驿站】挫折的内涵及应对
【人心可测】大学生挫折承受力
【心路引航】挫折承受力的提升
第二节 危机后的成长
【扣人心弦】彭士禄一辈子为国家深潜
【心灵驿站】心理危机内涵及干预
【人心可测】心理危机应对的能力
【心路引航】心理危机的自我应对
第三节 生命意义的探寻
【扣人心弦】身患绝症的人民英雄
【心灵驿站】生命知多少
【人心可测】大学生生命观的评估
【心路引航】大学生生命观的塑造
习语心得
 
第十章 自我成长与超越
第一节 少年已知愁滋味
【扣人心弦】心灵的“感冒”
【心灵驿站】心理障碍及其识别
【人心可测】抑郁症状的测量
【心路引航】勇敢面对心理障碍
第二节 心理调适可解忧
【扣人心弦】自助者天助之
【心灵驿站】自我心理调适
【人心可测】领悟社会支持测量
【心路引航】改变信念改变心情
第三节 心理辅导助成长
【扣人心弦】“社恐”的治愈
【心灵驿站】面对和认识心理辅导
【人心可测】心理求助态度的测试
【心路引航】心理辅导常见的方法
习语心得
 
参考文献

主编信息

姚本先,心理学博士、博士生导师,二级教授。安徽省学生心理健康教育指导中心执行主任,教育部高等学校心理学类教学指导委员会委员,教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员,中国心理学会副监事长。中国心理学会评定的中国百名心理学家、“新世纪百千万人才工程”国家级人选、国家特约教育督导员、国务院津贴获得者。先后主持国家社科基金项目、中国博士后科学基金和教育部重大招标项目多项。主持国家级精品课程,在International Journal Psychology、《心理科学》、《教育研究》等核心学术期刊发表学术论文50余篇。

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