本书适应中等职业教育改革和发展的需要，根据中职阶段青少年的成长特点及学习与就业的双重压力下遇到的各种各样的问题编写而成。全书共有六个项目，内容包括健康与健康生活方式、中职生心理健康教育、中职生生理健康教育、中职生社会适应与道德健康、中职生疾病预防与健康教育、中职生体育运动与健康教育。本书案例丰富，通俗易懂，可作为中等职业院校学生使用的教材，也可作为学生家长健康教育爱好者的参考用书。