本教材针对目前我国高职高专体育教学的实际情况，根据高职高专体育教学的需要和学生对体育教材的需求，参考最新的体育教学改革成果和运动项目的流行趋势编写而成，具有很强的指导性、针对性、实效性和操作性。上编为理论知识，主要介绍了体育与健康的基本知识。下编为体育项目，挑选了高职高专体育教学中的部分必选运动项目和当下十分流行且学生感兴趣的部分娱乐休闲类项目，从项目概述、基本技术、练习套路、练习方法、项目常识和竞赛规则等方面进行详细介绍；并附有简单易学、操作性强的练习手段和指导性强的练习提示，图文并茂；除此以外，每一个体育运动项目都配有相应的实训设计，不仅方便教师教学，令学生的自学变得简单有趣，还能培养他们的自学能力，提高体育教材的利用率。