教材的核心知识目标，以积极能量助力学生健康发展；采用“实用化”的设计，把可操作工具、可执行活动、可使用方案作为教材的核心能力目标，以实用指南实现学生心理自助。此外，本书还增添了饶富智慧的心理故事、开设了丰富多彩的心理栏目、融入了社会主义核心价值观，为每一位职业本科大学生的健康成长、持续发展、幸福人生洒下明媚的阳光。

        本书既可供职业本科院校公共基础课教材，也可供广大业内人士使用、参考。