本教材分三个部分，共十一章的内容，覆盖了影响大学生心理健康、学业成就和未来发展的所有关键心理社会因素，强调积极心理品质的培养，旨在帮助大学生树立正确的心理健康观念，掌握有效的心理调适方法，提高自身心理素质，让学生能够以积极、乐观的心态面对学习和生活中的各种挑战，实现全面发展和健康成长。

        本教材既可以作为高等院校公共基础课程教材,也可以作为相关工作人员的参考用书。