本书为“十三五”江苏省高等学校重点教材（编号∶2018-2-018）。

        本书以大学生体质健康管理与健康促进为主要研究对象，从《国家学生体质健康标准》政策与法规、《国家学生体质健康标准》的项目指标及运用、大学生体育运动与心理健康、大学生体育运动中的营养保健方法、促进大学生体质健康的方法与手段、大学生应急避险与抗挫折能力培养等方面，对大学生进行体质健康管理与健康促进指导，旨在为促进大学生体质健康做出贡献。是一本指导大学生进行体质健康管理与健康促进的实用性教材。

        本书理论知识通俗易懂，实践部分图文并茂，易于理解与掌握，并把体质健康与运动健身紧密结合在一起，有利于大学生充分认识到进行运动健身对促进体质健康的重要意义，从而自觉参与体育健身运动，达到增强体质的目的。本书既可作为高等院校公共体育课教材及学生自学之用，亦可作为高等院校体育教师的参考资料。