本书共设置了体育教学与健康管理、田径运动、球类运动、游泳运动、武术运动、形体训练、冰雪运动、新兴体育运动等8个项目。每个运动项目都从其发展、特点、功能入手，继而引入各运动项目的基本技术和战术及比赛规则等内容，既介绍了传统的球类运动、武术运动，也介绍了时尚健身类运动、休闲娱乐类运动等时兴流行的运动项目，既考虑了教材的深度，又照顾到教材的广度。本书既可以作为高等院校公共基础课教材，也可以作为相关体育爱好者用书。