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新时代大学生心理健康

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  • 类  别:健康与体育
  • 书  名:新时代大学生心理健康
  • 主  编:王艳红
  • 定  价:55
  • 开  本:16开
  • 印刷方式:双色
  • 页  数:256
  • 时  间:2025年8月
  • 出  版  社:四川大学出版社
  • 书  号:978-7-5690-8092-6

内容摘要

        本书共十二章,内容包含心理健康导论、心理咨询、自我意识、认识人格、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱与性心理、网络心理、压力与挫折、生命教育与心理危机应对、依恋与家庭关系,基本涵盖了大学生在学习、生活中可能遇到的各类心理问题,为大学生提供了深入浅出的心理知识科普与自助方法指导。本书既可以作为高等院校学生心理健康教育课程的教材,也可以作为其他读者心理健康方面的科普与参考用书。

目录

第一章  青春绽放,心灵扬帆起航——心理健康导论
    第一节 心灵起航:初识心理健康
    第二节 心海探索:了解心理健康
    第三节 心灵护航:维护心理健康
 
第二章 打开心门,让阳光照进来——心理咨询
    第一节 求助不可耻:树立求助意识
    第二节 咨询不神秘:了解心理咨询
    第三节 咨询有学问:接受心理咨询
 
第三章 向内求索,倾听自我心声——自我意识
    第一节 省觉自我:自我意识概述
    第二节 探索自我:大学生自我意识的探索与完善
    第三节 雕刻自我:大学生自我意识偏差及其调适
 
第四章 了解自我,点亮内心世界——认识人格
    第一节 了解人格:人格概述
    第二节 解读人格:人格理论与人格障碍
    第三节 锻造人格:塑造健全人格
 
第五章  学海无涯,把握心理之桨——学习心理
    第一节 学海扬帆:认识学习心理
    第二节 破浪前行:学习心理问题的调适
    第三节 乘风远航:掌握学习的有效途径
 
第六章 沉心静气,守护情绪健康——情绪管理
    第一节 心灵百态:认识情绪的多彩世界
    第二节 波澜不惊:学会接纳情绪的起伏
    第三节 心情晴朗:掌握管理情绪的智慧
 
第七章  敞开心扉,搭建沟通桥梁——人际交往
    第一节 人海相逢:了解人际交往
    第二节 走出孤岛:处理人际交往问题
    第三节 相伴同行:掌握人际交往策略
 
第八章  青春岁月,徜徉甜蜜爱河——恋爱与性心理
    第一节 领悟爱情真谛:认识恋爱心理
    第二节 探索秘密花园:两性心理探秘
    第三节 “1+1 >2”:爱情需要经营
 
第九章 善用网络,守护宁静心灵——网络心理
    第一节 网络万花筒:认识网络心理
    第二节 网连你我心:大学生网络心理健康
    第三节 上网有良方:网络心理问题应对
 
第十章  百折不挠,无惧人生挑战——压力与挫折
    第一节 披荆斩棘:认识压力与挫折
    第二节 砥砺前行:大学生的主要压力与挫折
    第三节 乘风破浪:积极应对压力与挫折
 
第十一章  战胜危机,生命只有一次——大学生生命教育与心理危机应对
    第一节 生命之名:生命及其意义
    第二节 危机之眼:识别心理危机
    第三节 守护之心:心理危机的预防与干预
 
第十二章  认识依恋,回归心灵港湾——依恋与家庭关系
    第一节 心灵的最初纽带:依恋
    第二节 成长的土壤:家庭
    第三节 亲情的塑造:家庭对依恋的影响
王艳红,副教授,中国科学院心理研究所发展与教育心理学硕士,仰恩大学心理健康咨询中心主任,国家二级心理咨询师,心理教育指导师。长期从事大学生心理健康教育与咨询工作,已发表心理健康相关论文40余篇并有多篇科研论文获得省市级奖励,主持和参与课题项目10余项。2015-2018年度荣获福建省大学生心理健康教育工作“优秀工作者”称号;心理育人项目《“五位一体”心理育人模式的实践与探索》入选福建省高校思想政治工作精品项目;荣获仰恩大学林惠奖教金、优秀教师等荣誉。
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