本书是高等院校公共基础课教材，共设计了十二章，具体为：走进心理健康，认识自我，人格与心理健康，学海巧驾舟，情绪与压力管理，找寻成功幸福之道，朋友多了路好走，未雨绸缪、做主未来，羞答答的玫瑰静悄悄地开，健康生活的核“心”，生命意义的追寻，构建心灵防火墙。

       本书所选案例均是心理健康教育工作中的实例，与大学生的学习和生活结合紧密，且分析透彻，可以从多个角度对大学生心理进行指导。本书可作为高等院校心理健康教育课程的通用教材，也可供热爱心理学知识的读者阅读使用。